এখন পড়ছেন
হোম > অন্যান্য > শরীর-স্বাস্থ্য

ঠিক করে ঘুমিয়েই ওজন কমানো যায়! অবিশ্বাস্য হলেও সত্যিটা জেনে নিন

আজকালকার দিনে বেশিরভাগ মানুষেরই সমস্যা হঠাৎ ওজন বেড়ে যাওয়া। এর প্রধান কারণ হচ্ছে, অনিয়মিত জীবনযাপন বা বাইরের খাবার খাওয়ার প্রবণতা। কিন্তু সবথেকে বড় কথা একবার মোটা হতে শুরু করলে, কিছুতেই তা আর নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব হচ্ছে না। এদিকে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়মিত শরীরচর্চাও করে ওঠা সম্ভবপর হচ্ছে না সাংসারিক দৈনন্দিন কাজের

এই পাঁচটি কাজ করতে পারলেই ব্লাড সুগারকে কন্ট্রোলে রেখে ডায়াবিটিসের হাত থেকে বাঁচতে পারেন

নভো নর্ডিস্ক এডুকেশন ফাউন্ডেশন-এর গবেষকরা সাম্প্রতিক এক সমীক্ষায় বলেছেন, ভারতীয়রা রক্তের শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে ব্যর্থ হয়। তাঁদের মতে এর প্রধান কারণ রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা সঠিক রাখার প্রয়োজনীয়তা এবং উপায় সম্পর্কে সেভাবে সচেতনতা না থাকা। দেশে ডায়াবেটিসের ক্রমবর্ধমান প্রবনতার ক্ষেত্রে দুটি প্রধান কারণ রয়েছে বলেও জানিয়েছেন ওই গবেষক দল। আসলে আমাদের প্রতিটি

এক কাপ কফি আপনার কি উপকার করতে পারে – জানলে চমকে যাবেন

শীতের জবুথবু সকালে গরম ধোঁয়া ওঠা এক কাপ কফি, বা অফিসের ব্যস্ত সিডিউলের মাঝে মাথা ধরে যাওয়া অবস্থা থেকে মুক্তি পেতে কয়েক চুমুক কফি! ভাবলেই মনটা ভালো হয়ে যায় - কিন্তু, শুধু আর মন ভালো করাই নয়! সাম্প্রতিক একটি গবেষণা কফির স্বাস্থ্য সম্পর্কিত আরেকটি নতুন যে দিক আবিষ্কার করেছে জানলে

Top
error: Content is protected !!